Jóga vnitřního klidu má za cíl ukázat vám, jak prohloubit a udržet vnitřní klid nejen v józe, ale i ve vašem životě. Pomáhá vám objevit vaše hranice, možnosti a vnitřní sílu. Ukazuje vám, jak k sobě přistupovat s láskou, pochopením a uvědoměním si vaší jedinečnosti, protože všichni jsme svým způsobem jedineční.

Jóga poskytuje řadu blahodárných účinků a jedním z nich je právě celkové zklidnění. Můžeme ztišit mysl, prohloubit vnitřní klid nebo uvolnit napětí v těle. No jo, ale co dělat, když se józe věnujete třeba několik měsíců nebo i let a nedaří se vám toho dosáhnout?

Většina lidí si myslí, že ten, kdo se věnuje józe je tak nějak automaticky vyrovnaný. A o to právě jde. Jóga je jedním z prostředků, skrze který můžeme prohloubit vědomé prožívání, zklidnění mysli nebo celkovou vnitřní rovnováhu. Důležité je ale to, jak k sobě a józe přistupujeme.

Témata, která zpracovávám, vám mají pomoci získat větší sebejistotu, tím, že víte, co děláte, více si rozumíte, cítíte se v józe lépe a více vás baví. Skrze pohyb – jógu poznáváte sami sebe a dále se rozvíjíte. Vše co, se naučíte na podložce, se krásně přenáší i do vašeho života.

Plánované online a živé akce můžete najít v kalendáři.